Home உடல்நலம் கண் மருத்துவம் கண்களுக்கு ஏற்ற உணவுகள்

 

கண்களுக்கு ஏற்ற உணவுகள் :

                  * வாரம் இரண்டு முறையாவது கீரை உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம்.


                 * மீன் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் கண்களுக்கு அவசியம்.


                * வாரம் இரு முறை முட்டை, வெண்ணெய் சாப்பிடலாம்.

கண்களுக்கு ஏற்ற உணவுகள்

 

கண்களுக்கு ஏற்ற உணவுகள் :

                  * வாரம் இரண்டு முறையாவது கீரை உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம்.


                 * மீன் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் கண்களுக்கு அவசியம்.


                * வாரம் இரு முறை முட்டை, வெண்ணெய் சாப்பிடலாம்.

உடல்நலம் கண் மருத்துவம்

கருத்துகள் இல்லை

இதற்கு குழுசேர்: கருத்துரைகளை இடு (Atom)