* அதிக அதிர்வுகளை இழுத்துக்கொள்ளும் ஷூக்களை அணிதல். குறைந்தது ஒரு நாளில் இரண்டு முறை கால்களை ஈரப்படுத்த வேண்டும்.
* உறங்கும் போது ஈரக்கால்களுக்கு மேல் கால் உறைகளை அணிந்து கொள்ள வேண்டும்.
* குளித்து முடித்ததும், பாதங்களை ஈரமில்லாதவாறு துணியால் துடைக்க வேண்டும்.
கருத்துகள் இல்லை