* காலணிகளை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும். சாலிசிலிக் அமில களிம்புகளை போட வேண்டும். யு+ரியா அதிகம் உள்ள களிம்புகளை போடும் போது குறையும்.
* அறுவை சிகிச்சை மூலமும் கால் ஆணியை அகற்றலாம். சரியான காலணிகளை போடவேண்டும்.
* தினமும் காலை தேய்த்து கழுவி சுத்தமாக பேண வேண்டும். குதிகால் உயர்ந்த காலணிகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
* அறுவை சிகிச்சை மூலமும் கால் ஆணியை அகற்றலாம். சரியான காலணிகளை போடவேண்டும்.
* தினமும் காலை தேய்த்து கழுவி சுத்தமாக பேண வேண்டும். குதிகால் உயர்ந்த காலணிகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
கருத்துகள் இல்லை