* காய்கறி சூப் அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும்.
* கேரட், பீட்ரூட் போன்றவற்றை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டும்.
* கால்சியம் அதிகம் உள்ள பால், பால் சார்ந்த பொருட்கள், முள் நிறைந்த மீன் போன்றவற்றை சாப்பிட வேண்டும்.
* புளிப்பான உணவு வகைகளை தவிர்க்க வேண்டும்.
* பாசிப்பருப்பை சூப்பை நாளொன்றுக்கு இருமுறை சாப்பிட மூட்டு வலி குறையும்.
[ இருப்பினும் மருத்துவரை உடனடியாக அணுகவும். அவரின் பரிந்துரைப்படி மருத்துவ முறையை பின்பற்றுதல் நலம். ]
கருத்துகள் இல்லை